Viande de castor, cuite

212 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

34,9 g

Protéine

7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

212 kcal
888 kJ

Protéine

34,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7 g

Graisses saturées

2,1 g

Graisses mono-insaturées

1,9 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

57,9 g

Cholestérol

117 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

22 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

10 mg

Magnésium

29 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

292 mg

Potassium

403 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

Glucides

68,8%

Protéine

31,2%

Lipides

Comment brûler 212 calories ?

5324

Pas

1 h 3 min

Marche

20 mn

Jogging

55 mn

Vélo

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