Viande de cheval, crue

603 kcal

1 livres

0 g

Glucides

97 g

Protéine

20,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

603 kcal
2526 kJ

Protéine

97 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

20,9 g

Graisses saturées

6,5 g

Graisses mono-insaturées

7,3 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

329,4 g

Cholestérol

235,9 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

20,9 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,7 mg

Vitamine C

4,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27,2 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

17,3 mg

Magnésium

108,9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

1002,5 mg

Potassium

1633 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

13,2 mg

Répartition des calories

Glucides

67,2%

Protéine

32,8%

Lipides

Comment brûler 603 calories ?

15151

Pas

3 h

Marche

57 mn

Jogging

2 h 38 min

Vélo

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