Viande de cheval, crue

133 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

21,4 g

Protéine

4,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

133 kcal
557 kJ

Protéine

21,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,6 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

1,6 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

72,6 g

Cholestérol

52 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,6 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

221 mg

Potassium

360 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,9 mg

Répartition des calories

Glucides

67,2%

Protéine

32,8%

Lipides

Comment brûler 133 calories ?

3340

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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