Viande de chèvre, cuite

486 kcal

1 morceau

0 g

Glucides

92,1 g

Protéine

10,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

486 kcal
2036 kJ

Protéine

92,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,3 g

Graisses saturées

3,2 g

Graisses mono-insaturées

4,6 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

231,9 g

Cholestérol

255 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

2,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

13,4 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

57,8 mg

Cuivre

1 mg

Fer

12,7 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

683,4 mg

Potassium

1377 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

17,9 mg

Répartition des calories

Glucides

79,8%

Protéine

20,2%

Lipides

Comment brûler 486 calories ?

12211

Pas

2 h 25 min

Marche

46 mn

Jogging

2 h 7 min

Vélo

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