Viande de colombe, cuite

298 kcal

1 tasse

0 g

Glucides

33,5 g

Protéine

18,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

298 kcal
1249 kJ

Protéine

33,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18,2 g

Graisses saturées

5,2 g

Graisses mono-insaturées

7,6 g

Graisses polyinsaturées

3,8 g

Autre

Eau

86,8 g

Cholestérol

162,4 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

10,6 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

4,1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

23,8 mg

Cuivre

1,1 mg

Fer

8,3 mg

Magnésium

36,4 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

464,8 mg

Potassium

358,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,4 mg

Répartition des calories

Glucides

44,8%

Protéine

55,2%

Lipides

Comment brûler 298 calories ?

7489

Pas

1 h 29 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

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