Viande de dauphin, crue

Valeur calorique
173 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
37,7 g
1,4 g
Valeur calorique
173 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
37,7 g
Lipides
1,4 g

Portion
filet (204,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
173 kcal
726 kJ
Lipides
1,4 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
37,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
148,9 mg
Sodium
0,2 g
Eau
158,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
12,4 mg
Vitamine B5
1,5 mg
Vitamine B6
0,8 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
30,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
61,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
291,7 mg
Potassium
848,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 173 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.355
Pas
Marche
52 min
Marche
Jogging
16 min
Jogging
Vélo
45 min
Vélo

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