Viande de dauphin, crue

173 kcal

1 filet

0 g

Glucides

37,7 g

Protéine

1,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

173 kcal
726 kJ

Protéine

37,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,4 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

158,2 g

Cholestérol

148,9 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

12,4 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

30,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

61,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

291,7 mg

Potassium

848,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

Glucides

92,1%

Protéine

7,9%

Lipides

Comment brûler 173 calories ?

4355

Pas

52 mn

Marche

16 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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