Viande de dinde pour tacos, cuite

Valeur calorique
271 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
5,5 g
30,7 g
13,9 g
Valeur calorique
271 kcal
Glucides
5,5 g
Protéine
30,7 g
Lipides
13,9 g

Portion
portion (183,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
271 kcal
1.134 kJ
Lipides
13,9 g
Graisses saturées
3,2 g
Graisses mono-insaturées
4,7 g
Graisses polyinsaturées
3,9 g
Glucides
5,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
30,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
129,9 mg
Sodium
1,2 g
Eau
128,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
5,5 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
126,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
3,3 mg
Magnésium
49,4 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
329,4 mg
Potassium
543,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 271 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
6.802
Pas
Marche
1 h 21 min
Marche
Jogging
26 min
Jogging
Vélo
1 h 11 min
Vélo

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