Viande de dinde pour tacos, cuite

271 kcal

Valeur calorique

5,5 g

Glucides

30,7 g

Protéine

13,9 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

271 kcal
1134 kJ

Protéine

30,7 g

Glucides

5,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,9 g

Graisses saturées

3,2 g

Graisses mono-insaturées

4,7 g

Graisses polyinsaturées

3,9 g

Autre

Eau

128,1 g

Cholestérol

129,9 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,5 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

126,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

49,4 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

329,4 mg

Potassium

543,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,6 mg

Répartition des calories

8,2%

Glucides

45,4%

Protéine

46,4%

Lipides

Comment brûler 271 calories ?

6802

Pas

1 h 21 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 11 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices