Viande de dinde pour tacos, cuite

148 kcal

Valeur calorique

3 g

Glucides

16,8 g

Protéine

7,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

148 kcal
620 kJ

Protéine

16,8 g

Glucides

3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,6 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

70 g

Cholestérol

71 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

69 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

180 mg

Potassium

297 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

8,2%

Glucides

45,4%

Protéine

46,4%

Lipides

Comment brûler 148 calories ?

3717

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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