Viande de pigeonneau, crue

294 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

18,5 g

Protéine

23,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

294 kcal
1231 kJ

Protéine

18,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

23,8 g

Graisses saturées

8,4 g

Graisses mono-insaturées

9,7 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

56,6 g

Cholestérol

95 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

5,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

248 mg

Potassium

199 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

Glucides

25,5%

Protéine

74,5%

Lipides

Comment brûler 294 calories ?

7384

Pas

1 h 28 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 17 min

Vélo

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