Viande de pintade, crue

Valeur calorique
1.090 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
0,0 g
161,5 g
44,5 g
Valeur calorique
1.090 kcal
Hydrates de carbone
0,0 g
Protéine
161,5 g
Lipides
44,5 g

Portion
complet (690,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
1.090 kcal
4.564 kJ
Lipides
44,5 g
Graisses saturées
12,2 g
Graisses mono-insaturées
16,8 g
Graisses polyinsaturées
9,7 g
Hydrates de carbone
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
161,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
510,6 mg
Sodium
0,5 g
Eau
475,4 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,7 mg
Vitamine B3
52,9 mg
Vitamine B5
6,1 mg
Vitamine B6
2,6 mg
Vitamine C
9,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
75,9 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
5,8 mg
Magnésium
151,8 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
1.055,7 mg
Potassium
1.331,7 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
7,8 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 1.090 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
27.380
Pas
Marche
5 h 26 min
Marche
Jogging
1 h 44 min
Jogging
Vélo
4 h 45 min
Vélo

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