Viande de porc, cru

Valeur calorique
632 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
9,3 g
65,7 g
Valeur calorique
632 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
9,3 g
Lipides
65,7 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
632 kcal
2.646 kJ
Lipides
65,7 g
Graisses saturées
22,0 g
Graisses mono-insaturées
28,0 g
Graisses polyinsaturées
13,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
9,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
72,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
24,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,6 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
14,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
6,0 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
84,0 mg
Potassium
333,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 632 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
15.872
Pas
Marche
3 h 9 min
Marche
Jogging
60 min
Jogging
Vélo
2 h 45 min
Vélo

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