Viande de poulet, cuite

438 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

49,4 g

Protéine

25,1 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

438 kcal
1834 kJ

Protéine

49,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

25,1 g

Graisses saturées

7 g

Graisses mono-insaturées

9,9 g

Graisses polyinsaturées

5,5 g

Autre

Eau

127,9 g

Cholestérol

156 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

11,2 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

38 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

278 mg

Potassium

332 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,5 mg

Répartition des calories

0 %

Glucides

46,4 %

Protéine

53,6 %

Lipides

Comment brûler 438 calories ?

11000

Pas

2 h 11 min

Marche

42 mn

Jogging

1 h 55 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices