Viande de poulet, rôtie

239 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

27,3 g

Protéine

13,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

239 kcal
1001 kJ

Protéine

27,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,6 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

5,3 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

59,5 g

Cholestérol

88 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,5 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

182 mg

Potassium

223 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

Glucides

46,9%

Protéine

53,1%

Lipides

Comment brûler 239 calories ?

6002

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 3 min

Vélo

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