Viande de raton laveur, cuite

255 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

29,2 g

Protéine

14,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

255 kcal
1068 kJ

Protéine

29,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,5 g

Graisses saturées

4,1 g

Graisses mono-insaturées

5,2 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

54,3 g

Cholestérol

97 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

7,1 mg

Magnésium

30 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

261 mg

Potassium

398 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

Glucides

47%

Protéine

53%

Lipides

Comment brûler 255 calories ?

6404

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

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