Viande de sanglier, crue

553 kcal

1 livres

0 g

Glucides

97,6 g

Protéine

15,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

553 kcal
2317 kJ

Protéine

97,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,1 g

Graisses saturées

4,5 g

Graisses mono-insaturées

5,9 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

329 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

18,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

54,4 mg

Cuivre

0 mg

Fer

0 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

544,3 mg

Potassium

0 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0 mg

Répartition des calories

Glucides

74%

Protéine

26%

Lipides

Comment brûler 553 calories ?

13898

Pas

2 h 45 min

Marche

53 mn

Jogging

2 h 25 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices