Viande de sanglier, crue

122 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

21,5 g

Protéine

3,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

122 kcal
511 kJ

Protéine

21,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

72,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

0 mg

Fer

0 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

120 mg

Potassium

0 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0 mg

Répartition des calories

Glucides

74%

Protéine

26%

Lipides

Comment brûler 122 calories ?

3064

Pas

36 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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