Viande de sanglier, cuite

544 kcal

1 morceau

0 g

Glucides

96,2 g

Protéine

14,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

544 kcal
2278 kJ

Protéine

96,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,9 g

Graisses saturées

4,4 g

Graisses mono-insaturées

5,8 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

217,2 g

Cholestérol

261,8 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

14,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

54,4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

91,8 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

455,6 mg

Potassium

1346,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

10,2 mg

Répartition des calories

Glucides

74%

Protéine

26%

Lipides

Comment brûler 544 calories ?

13662

Pas

2 h 43 min

Marche

52 mn

Jogging

2 h 22 min

Vélo

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