Viande de sanglier, cuite

160 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

28,3 g

Protéine

4,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

160 kcal
670 kJ

Protéine

28,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,4 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

63,9 g

Cholestérol

77 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

16 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

134 mg

Potassium

396 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3 mg

Répartition des calories

Glucides

74%

Protéine

26%

Lipides

Comment brûler 160 calories ?

4018

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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