Viande d'écureuil, cuite

542 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

96,3 g

Protéine

14,7 g

Lipides

morceau

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

542 kcal
2267 kJ

Protéine

96,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,7 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

4,6 g

Autre

Eau

194,3 g

Cholestérol

378,7 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

14,5 mg

Vitamine B5

2,9 mg

Vitamine B6

1,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

9,4 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

21,3 mg

Magnésium

87,6 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

660,4 mg

Potassium

1101,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,6 mg

Répartition des calories

Glucides

74,3%

Protéine

25,7%

Lipides

Comment brûler 542 calories ?

13599

Pas

2 h 42 min

Marche

51 mn

Jogging

2 h 22 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices