Viande d'élan, crue

504 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

104,1 g

Protéine

6,6 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

504 kcal
2108 kJ

Protéine

104,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,6 g

Graisses saturées

2,4 g

Graisses mono-insaturées

1,6 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

337,4 g

Cholestérol

249,5 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

18,1 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

12,5 mg

Magnésium

104,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

730,3 mg

Potassium

1415,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

10,9 mg

Répartition des calories

Glucides

87,5%

Protéine

12,5%

Lipides

Comment brûler 504 calories ?

12645

Pas

2 h 30 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 12 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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