Viande d'élan, cuite

496 kcal

1 morceau

0 g

Glucides

102,6 g

Protéine

6,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

496 kcal
2078 kJ

Protéine

102,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,5 g

Graisses saturées

2,4 g

Graisses mono-insaturées

1,6 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

225,4 g

Cholestérol

248,2 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

17 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

12,3 mg

Magnésium

81,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

612 mg

Potassium

1115,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

10,7 mg

Répartition des calories

Glucides

87,5%

Protéine

12,5%

Lipides

Comment brûler 496 calories ?

12467

Pas

2 h 28 min

Marche

47 mn

Jogging

2 h 10 min

Vélo

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