Viande d'élan, cuite

146 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

30,2 g

Protéine

1,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

146 kcal
611 kJ

Protéine

30,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,9 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

66,3 g

Cholestérol

73 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,6 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

180 mg

Potassium

328 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,2 mg

Répartition des calories

Glucides

87,5%

Protéine

12,5%

Lipides

Comment brûler 146 calories ?

3667

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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