Viande d'élan hachée, cuite

164 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,6 g

Protéine

7,4 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

164 kcal
687 kJ

Protéine

22,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,4 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

54,5 g

Cholestérol

66,3 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,5 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

8,5 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

20,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

187,9 mg

Potassium

300,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,6 mg

Répartition des calories

Glucides

57,3%

Protéine

42,7%

Lipides

Comment brûler 164 calories ?

4120

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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