Viande d'élan hachée, cuite

193 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

26,6 g

Protéine

8,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

193 kcal
808 kJ

Protéine

26,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,7 g

Graisses saturées

4 g

Graisses mono-insaturées

2,8 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

64,1 g

Cholestérol

78 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,3 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

221 mg

Potassium

354 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6,6 mg

Répartition des calories

Glucides

57,3%

Protéine

42,7%

Lipides

Comment brûler 193 calories ?

4847

Pas

58 mn

Marche

18 mn

Jogging

50 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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