Viande d'émeu hachée, cuite

178 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

31 g

Protéine

5,1 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

178 kcal
744 kJ

Protéine

31 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,1 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

71,8 g

Cholestérol

94,8 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

9,7 mg

Vitamine B5

3,4 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8,7 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

5,5 mg

Magnésium

31,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

293,2 mg

Potassium

408,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5 mg

Répartition des calories

Glucides

72,9%

Protéine

27,1%

Lipides

Comment brûler 178 calories ?

4462

Pas

53 mn

Marche

17 mn

Jogging

46 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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