Viande d'émeu hachée, cuite

Valeur calorique
178 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
31,0 g
5,1 g
Valeur calorique
178 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
31,0 g
Lipides
5,1 g

Portion
portion (109,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
178 kcal
744 kJ
Lipides
5,1 g
Graisses saturées
1,4 g
Graisses mono-insaturées
2,1 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
31,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
94,8 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
71,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
9,7 mg
Vitamine B5
3,4 mg
Vitamine B6
0,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
8,7 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
5,5 mg
Magnésium
31,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
293,2 mg
Potassium
408,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
5,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 178 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.462
Pas
Marche
53 min
Marche
Jogging
17 min
Jogging
Vélo
46 min
Vélo

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