Viande d'émeu hachée, cuite

163 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

28,4 g

Protéine

4,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

163 kcal
682 kJ

Protéine

28,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,7 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

2 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

65,8 g

Cholestérol

87 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,9 mg

Vitamine B5

3,1 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

5 mg

Magnésium

29 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

269 mg

Potassium

375 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,6 mg

Répartition des calories

Glucides

72,9%

Protéine

27,1%

Lipides

Comment brûler 163 calories ?

4094

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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