Viande d'oie, crue

371 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

15,9 g

Protéine

33,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

371 kcal
1553 kJ

Protéine

15,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

33,6 g

Graisses saturées

9,8 g

Graisses mono-insaturées

17,8 g

Graisses polyinsaturées

3,8 g

Autre

Eau

49,7 g

Cholestérol

80 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

4,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

234 mg

Potassium

308 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

Glucides

17,2%

Protéine

82,8%

Lipides

Comment brûler 371 calories ?

9317

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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