Viande d'oie, cuite

427 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

35,2 g

Protéine

30,7 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

427 kcal
1788 kJ

Protéine

35,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

30,7 g

Graisses saturées

9,6 g

Graisses mono-insaturées

14,4 g

Graisses polyinsaturées

3,5 g

Autre

Eau

72,7 g

Cholestérol

127,4 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,8 mg

Vitamine B5

2,1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

2,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

18,2 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

4 mg

Magnésium

30,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

378 mg

Potassium

460,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,7 mg

Répartition des calories

Glucides

33,6%

Protéine

66,4%

Lipides

Comment brûler 427 calories ?

10724

Pas

2 h 8 min

Marche

41 mn

Jogging

1 h 52 min

Vélo

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