Viande d'oie, cuite

305 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

25,2 g

Protéine

21,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

305 kcal
1277 kJ

Protéine

25,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

21,9 g

Graisses saturées

6,9 g

Graisses mono-insaturées

10,3 g

Graisses polyinsaturées

2,5 g

Autre

Eau

52 g

Cholestérol

91 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

270 mg

Potassium

329 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,6 mg

Répartition des calories

Glucides

33,6%

Protéine

66,4%

Lipides

Comment brûler 305 calories ?

7660

Pas

1 h 31 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 20 min

Vélo

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