Viande d'orignal, crue

463 kcal

1 livres

0 g

Glucides

100,9 g

Protéine

3,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

463 kcal
1937 kJ

Protéine

100,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,4 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

342,7 g

Cholestérol

267,6 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

22,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

18,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

22,7 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

14,6 mg

Magnésium

104,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

716,7 mg

Potassium

1437,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

12,7 mg

Répartition des calories

Glucides

93%

Protéine

Lipides

Comment brûler 463 calories ?

11620

Pas

2 h 18 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h 1 min

Vélo

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