Vinaigrette, allégée

233 kcal

Valeur calorique

29,3 g

Glucides

0,6 g

Protéine

13,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

233 kcal
976 kJ

Protéine

0,6 g

Glucides

29,3 g

Sucre

28,5 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

13,5 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

5,9 g

Graisses polyinsaturées

5 g

Autre

Eau

54,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

16 mg

Potassium

107 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

48,5%

Glucides

Protéine

50,6%

Lipides

Comment brûler 233 calories ?

5852

Pas

1 h 10 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h 1 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices