Vinaigrette César

542 kcal

Valeur calorique

3,3 g

Glucides

2,2 g

Protéine

57,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

542 kcal
2269 kJ

Protéine

2,2 g

Glucides

3,3 g

Sucre

2,8 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

57,9 g

Graisses saturées

8,8 g

Graisses mono-insaturées

13,5 g

Graisses polyinsaturées

32,9 g

Autre

Eau

34,3 g

Cholestérol

39 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

4,7 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

48 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

19 mg

Potassium

29 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

2,4%

Glucides

1,6%

Protéine

96%

Lipides

Comment brûler 542 calories ?

13612

Pas

2 h 42 min

Marche

52 mn

Jogging

2 h 22 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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