Vinaigrette ranch

484 kcal

Valeur calorique

6,7 g

Glucides

1 g

Protéine

51,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

484 kcal
2026 kJ

Protéine

1 g

Glucides

6,7 g

Sucre

2,5 g

Fibres alimentaires

0,7 g

Lipides

51,4 g

Graisses saturées

8 g

Graisses mono-insaturées

11,4 g

Graisses polyinsaturées

28,3 g

Autre

Eau

38,2 g

Cholestérol

33 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

3,4 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

4,2 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

31 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

161 mg

Potassium

62 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

5,4%

Glucides

0,8%

Protéine

93,8%

Lipides

Comment brûler 484 calories ?

12155

Pas

2 h 25 min

Marche

46 mn

Jogging

2 h 7 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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