Vinaigrette

457 kcal

Valeur calorique

15,6 g

Glucides

0,8 g

Protéine

44,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

457 kcal
1913 kJ

Protéine

0,8 g

Glucides

15,6 g

Sucre

16 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

44,8 g

Graisses saturées

5,6 g

Graisses mono-insaturées

8,4 g

Graisses polyinsaturées

21 g

Autre

Eau

36,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

3,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

5 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

24 mg

Cuivre

0 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

19 mg

Potassium

67 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

13,2%

Glucides

0,7%

Protéine

86,1%

Lipides

Comment brûler 457 calories ?

11477

Pas

2 h 17 min

Marche

43 mn

Jogging

2 h

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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