Vivaneau, cru

100 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

20,5 g

Protéine

1,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

100 kcal
419 kJ

Protéine

20,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

76,9 g

Cholestérol

37 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

32 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

198 mg

Potassium

417 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

Glucides

87,1%

Protéine

12,9%

Lipides

Comment brûler 100 calories ?

2511

Pas

30 mn

Marche

10 mn

Jogging

26 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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