Yaourt à la vanille, pauvre en matières grasses

208 kcal

1 tasse

33,8 g

Glucides

12,1 g

Protéine

3,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

208 kcal
872 kJ

Protéine

12,1 g

Glucides

33,8 g

Sucre

33,8 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,1 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

193,6 g

Cholestérol

12,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

419 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

39,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

330,8 mg

Potassium

536,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

64%

Glucides

22,9%

Protéine

13,1%

Lipides

Comment brûler 208 calories ?

5230

Pas

1 h 2 min

Marche

20 mn

Jogging

54 mn

Vélo

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