Yaourt à la vanille

129 kcal

Valeur calorique

20,7 g

Glucides

7,4 g

Protéine

1,9 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

129 kcal
540 kJ

Protéine

7,4 g

Glucides

20,7 g

Sucre

8,1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,9 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

118,5 g

Cholestérol

7,5 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

256,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

202,5 mg

Potassium

328,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

64 %

Glucides

22,9 %

Protéine

13,1 %

Lipides

Comment brûler 129 calories ?

3240

Pas

39 mn

Marche

12 mn

Jogging

34 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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