Yaourt à la vanille

86 kcal

Valeur calorique

13,8 g

Glucides

4,9 g

Protéine

1,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

86 kcal
360 kJ

Protéine

4,9 g

Glucides

13,8 g

Sucre

5,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

79 g

Cholestérol

5 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

171 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

135 mg

Potassium

219 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

64%

Glucides

22,9%

Protéine

13,1%

Lipides

Comment brûler 86 calories ?

2160

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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