Yaourt au chocolat

112 kcal

100 grammes

23,5 g

Glucides

3,5 g

Protéine

0 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

112 kcal
469 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

23,5 g

Sucre

15 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

0 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

71,6 g

Cholestérol

1 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

88 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

40 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

166 mg

Potassium

339 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

87%

Glucides

13%

Protéine

Lipides

Comment brûler 112 calories ?

2813

Pas

33 mn

Marche

11 mn

Jogging

29 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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