Yaourt au tofu

246 kcal

Valeur calorique

41,8 g

Glucides

9,2 g

Protéine

4,7 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

246 kcal
1031 kJ

Protéine

9,2 g

Glucides

41,8 g

Sucre

3,2 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

4,7 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

2,7 g

Autre

Eau

203,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

6,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

309,2 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

104,8 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

99,6 mg

Potassium

123,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

67,8%

Glucides

14,9%

Protéine

17,3%

Lipides

Comment brûler 246 calories ?

6185

Pas

1 h 14 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 4 min

Vélo

Autres activités

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