Yaourt glacé au chocolat

Valeur calorique
221 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
37,6 g
5,2 g
6,3 g
Valeur calorique
221 kcal
Glucides
37,6 g
Protéine
5,2 g
Lipides
6,3 g

Portion
tasse (174,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
221 kcal
925 kJ
Lipides
6,3 g
Graisses saturées
4,0 g
Graisses mono-insaturées
1,7 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
37,6 g
Sucre
33,5 g
Protéine
5,2 g
Fibre alimentaire
4,0 g
Cholestérol
22,6 mg
Sodium
0,1 g
Eau
123,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
174,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
43,5 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
154,9 mg
Potassium
407,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 221 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.550
Pas
Marche
1 h 6 min
Marche
Jogging
21 min
Jogging
Vélo
58 min
Vélo

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