Yaourt glacée à la vanille

229 kcal

Valeur calorique

34,8 g

Glucides

5,8 g

Protéine

8,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

229 kcal
959 kJ

Protéine

5,8 g

Glucides

34,8 g

Sucre

34,6 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,1 g

Graisses saturées

4,9 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

94 g

Cholestérol

2,9 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

205,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

20,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

185,8 mg

Potassium

303,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

59,2%

Glucides

9,8%

Protéine

31,1%

Lipides

Comment brûler 229 calories ?

5750

Pas

1 h 8 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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