Yaourt, pauvre en matières grasses

63 kcal

Valeur calorique

7 g

Glucides

5,3 g

Protéine

1,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

63 kcal
264 kJ

Protéine

5,3 g

Glucides

7 g

Sucre

7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

85,1 g

Cholestérol

6 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

183 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

144 mg

Potassium

234 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

44,5%

Glucides

33,2%

Protéine

22,2%

Lipides

Comment brûler 63 calories ?

1582

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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