Yaourt

61 kcal

100 grammes

4,7 g

Glucides

3,5 g

Protéine

3,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

61 kcal
255 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

4,7 g

Sucre

4,7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

2,1 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

87,9 g

Cholestérol

13 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

121 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

95 mg

Potassium

155 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

30,1%

Glucides

22,4%

Protéine

47,6%

Lipides

Comment brûler 61 calories ?

1532

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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