Acqua di cocco

Valore calorico
46 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
8,9 g
1,7 g
0,5 g
Valore calorico
46 kcal
Carboidrati
8,9 g
Proteine
1,7 g
Grassi
0,5 g

Portata
tazza (240,0 g) cucchiaio (15,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
46 kcal
191 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
8,9 g
Zuccheri
6,3 g
Proteine
1,7 g
Fibre alimentari
2,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
228,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
57,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
60,0 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
48,0 mg
Potassio
600,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 46 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.145
Passi
Camminare
14 min
Camminare
Jogging
4 min
Jogging
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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