Additivi proteici della carne

275 kcal

Valore calorico

33,7 g

Carboidrati

33,5 g

Proteine

2,6 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

275 kcal
1153 kJ

Proteine

33,5 g

Carboidrati

33,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

15,4 g

Grassi

2,6 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,6 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

6,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

19,4 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

179,5 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

10,6 mg

Magnesio

190,1 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

562,3 mg

Potassio

1673,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

46,1%

Carboidrati

45,8%

Proteine

8,1%

Grassi

Come bruciare 275 calorie?

6918

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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