Adobo Fresco

49 kcal

1 cucchiaio

3,3 g

Carboidrati

0,4 g

Proteine

3,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

49 kcal
204 kJ

Proteine

0,4 g

Carboidrati

3,3 g

Zuccheri

0,4 g

Fibra alimentare

0,2 g

Grassi

3,8 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

3,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

22,1 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

4,1 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

6,8 mg

Potassio

33,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

27,3%

Carboidrati

2,9%

Proteine

69,7%

Grassi

Come bruciare 49 calorie?

1225

Passi

15 min

Camminare

5 min

Jogging

13 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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