Adobo Fresco

Valore calorico
49 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,3 g
0,4 g
3,8 g
Valore calorico
49 kcal
Carboidrati
3,3 g
Proteine
0,4 g
Grassi
3,8 g

Portata
cucchiaio (18,0 g) tazza (288,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
49 kcal
204 kJ
Grassi
3,8 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
2,7 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
3,3 g
Zuccheri
0,4 g
Proteine
0,4 g
Fibre alimentari
0,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
3,1 g
Acqua
4,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
22,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
4,1 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
6,8 mg
Potassio
33,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 49 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.225
Passi
Camminare
15 min
Camminare
Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
13 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori