Ala di pollo cruda

Valore calorico
64 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
5,3 g
4,6 g
Valore calorico
64 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
5,3 g
Grassi
4,6 g

Portata
intero (29,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
64 kcal
270 kJ
Grassi
4,6 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
1,8 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
5,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
22,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
19,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
3,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
5,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
38,3 mg
Potassio
45,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 64 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.617
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Camminare
19 min
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Jogging
6 min
Jogging
Ciclismo
17 min
Ciclismo

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