Ala di pollo impanata, Kentucky Fried Chicken (KFC)

236 kcal

100 grammi

3 g

Carboidrati

28,7 g

Proteine

12,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

236 kcal
988 kJ

Proteine

28,7 g

Carboidrati

3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

12,1 g

Grassi saturi

2,6 g

Grassi monoinsaturi

3,9 g

Grassi polinsaturi

4 g

Altro

Acqua

53,9 g

Colesterolo

146 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,1 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

30 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

25 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

226 mg

Potassio

265 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

48,5%

Proteine

46,5%

Grassi

Come bruciare 236 calorie?

5927

Passi

1 h 11 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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