Ali di pollo impanate, Kentucky Fried Chicken (KFC)

337 kcal

100 grammi

11,7 g

Carboidrati

20,8 g

Proteine

23 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

337 kcal
1411 kJ

Proteine

20,8 g

Carboidrati

11,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

23 g

Grassi saturi

4,8 g

Grassi monoinsaturi

7,4 g

Grassi polinsaturi

8,6 g

Altro

Acqua

41,9 g

Colesterolo

107 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,5 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

35 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

192 mg

Potassio

223 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

13,8%

Carboidrati

24,6%

Proteine

61,6%

Grassi

Come bruciare 337 calorie?

8464

Passi

1 h 41 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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